Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек (Покет)

Чувствительность — качество, которое можно считать как наказанием, так и подарком судьбы.Илсе СандВысокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.В книге «Близко к сердцу.Как жить, если вы слишком чувствительный человек» Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.Почему книга «Близко к сердцу.Как жить, если вы слишком чувствительный человек» достойна прочтения:- Если в описании высокочувствительного человека вы узнаете себя, обязательно прочтите эту книгу — вам станет легче жить.- Возможно, прочитав эту книгу, вы, наконец, начнете жить в мире с собой, научитесь говорить «нет» и обнаружите, что в нечувствительном мире острые чувства — это преимущество, а не проблема.- Не каждый готов делиться личным — тем ценнее опыт автора и ее переживания и советы.Кто автор:Илсе Санд — датский писатель и психотерапевт, окончила Орхусский университет, получила степень по теологии, защитив диссертацию по философии Карла Юнга и Сёрену Кьеркегору.ОТзывы экспертов:Неужели таких людей всего 15-20%? В сверхчувствительном герое книги легко узнать себя или кого-то из своих близких — впечатлительного, ранимого, тревожного. И потому особенно ценна бережная интонация, с которой автор помогает этому нежному созданию позаботиться о себе и сделать свою жизнь чуть легче. Целительное, терапевтичное чтение.Psychologies Эта книга ценна уже тем, что ничего другого на эту тему я не видела. Название, правда, можем ввести в заблуждение. Эта книга не о тех людях, которые принимают вес близко к сердцу, а о тех, кто имеет очень чувствительную нервную систему, и в результате воспринимает гораздо больше невербальной информации во время общения. Из-за этого они быстро утомляются от общения и вообще любого избытка новых впечатлений. Их иногда называют интровертами, но такие люди есть и среди экстравертов. Из-за своей чувствительности и утомляемости эти люди зачастую не могут вести «обычную» жизнь, в частности, им может быть тяжело работать в коллективе. Первый раз кто-то взял за труд провести исследования на эту тему и написать рекомендации, как таким людям адаптироваться в жизни, в которой одним из самых социально одобряемых качеств является стрессоустойчивость.Екатерина КузьминыхСодержание книги Илсе Санд «Близко к сердцу.Как жить, если вы слишком чувствительный человек»Предисловие ко второму изданию ……………………………………Предисловие ……………………………………………………..Вступление ……………………………………………………….Глава 1. Сверхчувствительность —что это такое? ……………………………………………………Глава 2. Завышенные требованияи заниженная самооценка …………………………………………..Глава 3. Как наладить жизньсогласно вашему психологическому типу ……………………..Глава 4. Как получать удовольствиеот своего умения общаться с окружающими………………Глава 5. Как бороться с гневом —чужим и собственным ……………………………………………………..Глава 6. Чувство вины и стыд …………………………………………..Глава 7. Жизненные ситуации ………………………………………..Глава 8. Психические заболевания ……………………………… Глава 9. Саморазвитие ……………………………………………………….Глава 10. Исследования в областисверхчувствительности …………………………………………………………Послесловие ………………………………………………………………Самотестирование …………………………………………………………Благодарности …………………………………………………………….