Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин — Бройнинг Л.Г.

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образованна эмоций, поведении и работе различных нейро химических веществ. А еще о том, как ьаш мозг создаст устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны повеления и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитан эту книгу, вы сможете перепрограммировать свої« мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми. ISBN: 978-5-00100-237-6