Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил — Триша Вулфри (978-5-00117-428-8)

Это практичная и короткая книга, которая содержит в себе множество советов, позволяющих зарядиться энергией на 100%. Здесь представлены советы от питания до медитации, вплоть до умения отказывать в определенных ситуациях — все то, что позволит получить максимальный заряд энергии. Ключевым ресурсом, позволяющим оптимально осуществить организацию рабочего дня, является энергия. С помощью так называемой спокойной энергии можно и вовсе получить наслаждение от моментов передышки. Происходили ли у вас ситуации, когда вы в изнеможении падали от усталости, а на утро просыпались совершенно не отдохнувшими, чтобы вести дальнейшую борьбу с натиском повседневности?
С чувством усталости знаком каждый из нас, так как это яркое следствие бессонно проведенной ночи, длительной работы или чрезмерно активного ночного отдыха. Насторожиться нужно в том случае, если чувство усталости стало вашим спутником жизни, который не покидает вас ни на минуту. Игнорируя проблемы, решить их, увы, невозможно. Получить неимоверный заряд энергии не получиться в том случае, если вы решите притвориться и показать, что чувство усталости у вас вовсе нет. Да и жизненные трудности не разрешаться сами собой при подобном подходе к жизни. Чрезмерный недостаток энергии способен превратить каждого человека в пассивного пассажира или сомнамбулу, которая просто реагирует на возникающие вокруг себя ситуации, не желая ничего менять.
Стратегии, представленные в этой книге, помогут вам учиться получать ежедневно прилив позитива и положительной энергии. С их помощью каждый человек сможет наслаждаться успехами и бороться с любыми трудностями, возникающими на пути к успеху.