Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті — Хань Т.

Ви вважаєте, що всі ваші вчинки підпорядковані прекрасній меті й наближають вас до неї, — проте відчуваєте себе розгубленими і нещасливими? Маєте сім’ю — проте почуваєтеся самотніми? Маєте все необхідне і навіть більше — та все ж ваше життя порожнє? Тхіть Ньят Хань, відомий буддійський монах і наставник, один зі ста найвпливовіших духовних лідерів сучасності, автор понад 100 книг, — допоможе все змінити на краще: і вас, і ваше оточення, і цілий світ. У книжці «Спокій у кожному кроці» він розповідає про повернення до себе, про усвідомлене дихання, усмішку, медитацію, про необхідність безпосереднього сприйняття дійсності, вміння поставити себе на чиєсь місце. А також нагадує, що єднання з іншою людиною і з усім світом -це не тільки рецепт поведінки в складних ситуаціях, а й стратегія всього життя, завдяки якій можна долати невпевненість, гнів і депресію, налагоджувати стосунки з природою і самими собою, діяльно допомагати людям, на повну силу відчувати й радіти, нести повсюди мир, спокій і щастя.